NIEUW NIEUW!
BOOTCAMPS!
Cultuurhuis, Markt 1 te 8957 Mesen
Bootcamps voor alle inwoners en omwonenden van Stad Mesen. Waarom zou jij deelnemen aan deze bootcamps? Simpel!
- correct en verantwoord bewegen
- heel wat calorieën verbranden
- verbondenheid tussen de deelnemers
- plezier tijdens het sporten
- (nieuwe) mensen leren kennen
- gezonde portie competitiegevoel
- algemene fitheid verbetert
- lage kostprijs
Ben je nog niet overtuigd van de vele voordelen dat sporten met zich meebrengt? Neem dan gerust eens deel aan één van onze bootcamps en laat je in slechts één les overtuigen inzake de voordelen die jij zult ondervinden!
Er worden momenteel drie bootcamps aangeboden:
1) full body training
2) bootycamp
3) conditiecamp
1) Full body training
- versterken van alle spieren van het lichaam
- iedere spiergroep van het lichaam wordt correct aangepakt
- de algemene fitheid van het lichaam verbetert
- je leert allerlei verschillende (nieuwe) bewegingen en oefeningen kennen
- geschikt voor zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden. Ideaal voor personen die hun spieren op een correcte en verantwoorde wijze willen trainen
2) Bootycamp
- werken aan de drie probleemzones van het lichaam: buik, benen en billen
- een combinatie van conditie- en krachtoefeningen
- je verbrandt heel wat calorieën tijdens deze training
- gebruik maken van verschillende materialen (halters, touwen, gewichten, ...)
- de ideale training voor iedereen die tegen de zomer slankere billen en een strakkere buik wil!
3) Conditiecamp
- verbeteren van de conditie
- (matig) intensieve oefeningen in combinatie met korte rustpauzes
- ideaal als je wilt werken aan je uithouding, als je een bepaald doel voor ogen hebt (bijvoorbeeld 5 km lopen) of als je gewoon een pak calorieën wil verbranden in een korte periode
Handige info
- de bootcamps duren steeds één uur
- de bootcamps worden gegeven door een gecertificeerde sportcoach
- de moeilijkheidsgraad van de oefeningen wordt steeds aangepast aan de deelnemer. Bijgevolg kan zowel jong als oud, man als vrouw, zwak als sterk en getraind als ongetraind meedoen met de bootcamps
- de bootcamps gaan door in het Cultuurhuis gelegen in Markt 1 te 8957 Mesen.